- dispo dans l'heureLa Bouquinerie Plus Mérignac
DESCRIPTION
Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne: intermittent, saisonnier...
"Un livre incontournable !"
Thomas Uhl
Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeune opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et va même plus loin en libérant les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes.
Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou tout simplement vous extraire du quotidien pour prendre du recul sur votre vie -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance.
- Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires.
- Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
- Réapprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être !
Apprenez à lâcher prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps !
Préface de Thomas Uhl, naturopathe, fondateur du centre La Pensée Sauvage.
Postface de Daniel Kieffer, directeur du CENATHO.
- L'éveil du corps et de l'esprit
- Votre corps sait faire !
- Je me prépare
- Je jeûne... en pratique
- Je transforme mon alimentation
- La trousse du jeûneur
- Les exercices pratiques
"Un livre incontournable !"
Thomas Uhl
Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeune opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et va même plus loin en libérant les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes.
Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou tout simplement vous extraire du quotidien pour prendre du recul sur votre vie -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance.
- Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires.
- Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
- Réapprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être !
Apprenez à lâcher prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps !
Préface de Thomas Uhl, naturopathe, fondateur du centre La Pensée Sauvage.
Postface de Daniel Kieffer, directeur du CENATHO.
- Dimensions du Livre190 x 150 x 10 cm
- Poids282 g
- ISBN-139782212570311
- Livres neufs
Ils n'ont jamais été lus et sont en parfait état et sans aucune marque.
- Livres d'occasions
- Comme neuf :
Bien qu'il ait pu être lu, votre livre ne comporte aucune marque et à l'aspect d'un livre neuf. La jaquette et la couverture sont en parfait état. Les pages sont ne sont ni tachées, ni marquées, et ne contiennent aucune note.
- Très bon état :
Le livre a été lu mais il est toujours en très bon état. Les éventuelles marques, très peu nombreuses, sont à peine visibles. Les pages sont ne sont pas tachées et ne contiennent aucune note. Le dos ne comporte aucune marque.
- Bon état :
Le livre n'est pas abîmé bien qu'il présente quelques marques d'usure. Aucune page ne manque. La couverture et la jaquette le cas échéant ne sont pas endommagées. Il se peut que le dos soit un peu marqué.
- État correct :
L'intégralité du livre peut être lue malgré la présence possibles de notes en marge ou de passages surlignés. La couverture et toutes les pages sont présentes. Il se peut toutefois que la jaquette manque. Le livre peut venir d'une bibliothèque et porter des tampons.
- Comme neuf :
