DESCRIPTION
Un guide destiné aux personnes âgées qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en restant à la maison.
Cet ouvrage a été conçu spécifiquement pour les personnes âgées qui souhaitent maintenir ou améliorer leur condition physique tout en restant dans le confort de leur maison. Grâce à des exercices simples et adaptés, réalisés directement sur une chaise, ce livre offre une manière sûre et accessible de pratiquer une activité physique, même en cas de mobilité réduite ou de manque de souplesse.
Les exercices proposés ciblent le renforcement musculaire, la mobilité articulaire, ainsi que la souplesse, tout en améliorant l'équilibre et la coordination. Chaque mouvement est illustré et accompagné d'instructions claires, permettant ainsi aux seniors de suivre facilement les séances à leur rythme. Ce livre est un outil idéal pour aider les personnes âgées à préserver leur autonomie et à prévenir les risques de chutes, tout en favorisant leur bien-être général.
- Dimensions du Livre256 x 196 x 15 cm
- Poids633 g
- ISBN-139782702930281
- Livres neufs
Ils n'ont jamais été lus et sont en parfait état et sans aucune marque.
- Livres d'occasions
- Comme neuf :
Bien qu'il ait pu être lu, votre livre ne comporte aucune marque et à l'aspect d'un livre neuf. La jaquette et la couverture sont en parfait état. Les pages sont ne sont ni tachées, ni marquées, et ne contiennent aucune note.
- Très bon état :
Le livre a été lu mais il est toujours en très bon état. Les éventuelles marques, très peu nombreuses, sont à peine visibles. Les pages sont ne sont pas tachées et ne contiennent aucune note. Le dos ne comporte aucune marque.
- Bon état :
Le livre n'est pas abîmé bien qu'il présente quelques marques d'usure. Aucune page ne manque. La couverture et la jaquette le cas échéant ne sont pas endommagées. Il se peut que le dos soit un peu marqué.
- État correct :
L'intégralité du livre peut être lue malgré la présence possibles de notes en marge ou de passages surlignés. La couverture et toutes les pages sont présentes. Il se peut toutefois que la jaquette manque. Le livre peut venir d'une bibliothèque et porter des tampons.
- Comme neuf :
