Fruit de plus de cinquante ans de recherche et de pratique menées par le Professeur Kuniaki Imoto, une figure emblématique du seitai, cet ouvrage est une véritable bible du bien-être.

Douleurs lombaires, maux de tête, troubles digestifs, douleurs articulaires, asthme, palpitations, menstruations douloureuses, hypertension, frilosité, irritabilité... le Professeur Imoto dévoile les mécanismes corporels récurrents à l'origine de vingt-quatre symptômes courants. Chaque symptôme est abordé avec des solutions concrètes et faciles à mettre en oeuvre soi-même, grâce aux exercices " Taisô ", spécialement conçus par ce maître du seitai (quintessence de techniques et de soins japonais).

Ces exercices d'ajustement postural ont la particularité de se concentrer un court instant – dix secondes – sur une zone précise – un muscle, une vertèbre, une articulation, etc. – afin de lui permette de se détendre par réflexe.

Grâce à de nombreuses illustrations et indications précises, vous pourrez devenir un véritable acteur de votre santé.